반응형 전체 글25 공복혈당 낮추는 방법 당신의 혈당은 안녕하신가요?공복혈당은 식사 후 오랜 시간이 지난 후 혈당 수치를 말합니다. 특히 당뇨병 환자나 위험이 있는 사람들에게는 공복혈당 관리를 통해 정상 수치를 안정적으로 유지하는 것이 중요합니다.저는 얼마전 건강검진을 통해 살짝 높다는 의견이 나와 살짝 멘붕이 오기도 했는데요, 우선 공복혈당 정상수치 부터 확인해보겠습니다.●정상 공복혈당: 70-99 mg/dL (3.9-5.5 mmol/L) :이 범위 내에 있으면 공복혈당이 정상으로 간주됩니다. ● 당뇨전단계 공복혈당: 100-125 mg/dL (5.6-6.9 mmol/L) :이 범위 내에 있으면 당뇨 전단계로 간주되며, 생활 습관 개선이 필요합니다. ● 당뇨병 공복혈당: 126 mg/dL (7.0 mmol/L) 이상 :이 수치 이상이면 당뇨.. 2024. 6. 4. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음 반응형